Aš buvau ilgametis meditatorius. Tiesą sakant, aš pradėjau medituoti kaip vaikas, perskaičius straipsnį apie meditacijos techniką, skirtą užmigti. Aš naudoju tą rutiną, nes mano užimtoms smegenims sunku naktį uždaryti.
Meditacija yra naudinga dėl daugelio priežasčių. Tai puikiai tinka sumažinti stresą ir sumažinti kraujospūdį. Ar žinojai, kad tai taip pat naudinga jūsų „Tarot“ praktikai?
Štai kaip: Taro skaitymas yra geresnis, kai tavo protas yra rami ir susikaupęs. Skubėjimas į skaitymą, kai esate stresas, linkęs į mažiau nuoseklią žinią. Kai jūsų smegenys vėsos, jūsų intuicija gali atlikti darbą, kad sujungtų istoriją, kurią kortelės nori papasakoti. Kitaip tariant, tai suteikia jums „nuotaiką“ dėl aiškių, tikslių skaitymų.
Mano mėgstamiausia paruošimo skaitymų technika yra čakrų atidarymas. Štai kaip tai padaryti (ištrauka iš TAROT: Jokių klausimų – įvaldyti intuityvaus skaitymo meną)
Sėdėkite patogioje padėtyje ir užmerkite akis. Pradėkite užsiimti pilvo kvėpavimu. Tegul kvėpavimas ateina ir eik lengvai. Kai jautiesi ramus, nukreipkite dėmesį į savo uodegą. Čia gyvena jūsų šakninė čakra. Vizualizuokite ryškiai raudoną gėlę prie stuburo pagrindo. Kai kvėpuojate, pamatykite, kaip gėlė plačiai atidaro jos žiedlapius. Paimkite dar kelis įkvėpimus ir tada pereikite prie bambos čakros, kuri yra colio ar dviejų žemiau jūsų bambos. Savo galvoje pamatykite nuostabią oranžinę gėlę ir įkvėpkite į tą gėlę, atverdami žiedlapius iki galo. Kai jaučiatės pasirengę judėti toliau, nukreipkite dėmesį į savo saulės rezginio plotą, kuris yra tiesiai virš jūsų pilvo mygtuko. Čia raskite saulėtą geltoną gėlę ir įkvėpkite. Dar kartą liudijkite, kaip žiedlapiai atsiveria atsidarę, atskleidžiant skirtingus geltonos spalvos atspalvius gėlės centre. Atneškite savo žinomumą į širdies čakrą, esančią tiesiai po jūsų krūtinkauliu. Vizualizuokite smaragdo žalią gėlę ir giliai įkvėpkite. Iškvėpdami stebėkite, kaip atsiveria žalios gėlės žiedlapiai ir plinta per jūsų krūtinkaulį. Pailsėkite čia keletą kvėpavimo ir tada judėkite toliau. Prie gerklės čakros pavaizduokite ryškią mėlyną gėlę.
Įkvėpkite į jį ir stebėkite, kaip žiedlapiai atsiskleidžia. Skirkite akimirką ir tada judėkite aukštyn iki trečiosios akies, kuri yra tiesiai tarp antakių. Kelis čia įkvėpkite, tada pamatykite indigo gėlę, ryškią ir šviečiančią, ir įkvėpkite. Žiedlapiai atidaromi, atskleidžiantys centrą, kuris atrodo kaip safyras. Pailsėkite čia keletą kvėpavimo ir tada judėkite prie „Crown Chakra“, kuri yra galvos viršuje. Kvėpuokite ir akimirksniu įkvėpkite, tada vizualizuokite violetinės lotoso gėlę savo karūnos viršuje. Kvėpuodami į jį tūkstantis žiedlapių išplito plačiai. Likite čia keletą akimirkų. Kai jautiesi pasiruošęs, atmerk akis.
Esate pasirengęs susisiekti su savo vidinėmis gairėmis. . . Ir tavo taro.
Kai baigsite skaityti dieną, laikas uždaryti čakras.
Dar kartą ramiai sėdėkite užmerktomis akimis. Paimkite keletą lėtų, gilių įkvėpimų. Tada atneškite savo supratimą į „Crown Chakra“. Kvėpuokite ir akimirksniu įkvėpkite, o tada vizualizuokite violetinės lotoso gėlę, tvirtai uždaranti žiedlapius. Kai jautiesi pasiruošę, pereikite prie trečiosios akies. Pavaizduokite indigo gėlę savo galvoje, o tada lėtai uždarykite žiedlapius. Atkreipkite dėmesį į gerklės čakrą. Dar kartą vizualizuokite mėlyną gėlę prie gerklės. Kvėpuokite ir sandariai uždarykite gėlę. Toliau judėkite žemyn į širdies čakrą. Kvėpuokite į žalią gėlę ir uždarykite žiedlapius. Likite čia dar keliems kvėpavimams, o tada judėkite toliau. Akimirką atkreipkite dėmesį į saulės rezginio čakrą. Vizualizuokite geltoną gėlę ir švelniai uždarykite žiedlapius. Perkelkite savo sąmoningumą iki bambos čakros, kur ilsisi oranžinė gėlė. Įsitraukite į malonų gilią įkvėpimą, tada uždarykite oranžinę gėlę, kol ji bus maloni ir sandari. Galiausiai pereikite prie šaknies čakros. Kvėpuokite ir keletą akimirkų įkvėpkite. Tada uždarykite raudonąją gėlę iki galo, kol ji bus tvirtai uždaryta. Dar kartą likite čia keletą akimirkų. Kai jaučiatės centre ir apsaugoti, atmerkite akis.
Šios paprastos meditacijos padeda žemės, centro ir išleidimo metodams, gyvybiškai svarbiems sveikiems, laimingiems ir intuityviems Taro rodmenims.
Mano knygoje, TAROT: Jokių klausimų užduodamidaugiau informacijos galite rasti apie savo intuicijos prieigą ir ryšį su TAROT. Kita knyga, kurią rekomenduoju Meditacija ir Taro: Susisiekite su kortelėmis, kad sukurtumėte savo vidinę viziją pateikė Chandra Parkinson.
Laimingas om-ing,
Theresa
Vaizdas iš fotografijos
@Theresa Reed | TAROT LADY 2025